Taschenbuch: 384 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer; Auflage: 1. (17. Juli 2017)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3840375258
ISBN-13: 978-3840375255
https://www.dersportverlag.de/
Wie viel Leistung kann der menschliche Körper liefern? Wie viel mehr Leistung braucht ein Radsportler, um leistungsmindernde Einflüsse wie Gegenwind, einen hohen Steigungswiderstand oder eine unökonomische Sitzposition zu kompensieren? Wie tragen Leistungsmesser zur Optimierung von Training und Wettkampf bei? Wo liegen die Grenzen menschlicher Leistungsfähigkeit?
Fragen wie diese werden in Das Geheimnis des Radfahrens beantwortet. Schritt für Schritt erklären die Autoren alle Faktoren, die die Radfahrleistung beeinflussen: Training, Ernährung, Körper- und Radgewicht, Fahrraddesign (u. a. Reifen, Rahmen, Aerobars), Sitzposition, Streckenprofil, Wind, Temperatur und andere mehr. Die umfassenden Informationen werden klar, logisch und unterhaltsam vermittelt. So wird dem Leser auf verständliche Weise Profiwissen zugänglich. Zudem enthält das Buch brandneues Wissen darüber, wie die Leistung des „menschlichen Motors“ im Gleichgewicht gehalten wird, wie man unter schwierigen Bedingungen Topleistungen erreichen kann und wie Fahrradcomputer mit integriertem Leistungsmesser zur Trainings- und Wettkampfoptimierung beitragen. Die Autoren garantieren bis zu 20 % mehr Leistung, wenn die Erkenntnisse aus dem Buch genutzt werden. Das aufwendig bebilderte Buch ist eine Revolution unter den Radsportbüchern – der ultimative Ratgeber für jeden ambitionierten Radsportler und Trainer.
Dieses Buch konnte mich sofort überzeugen. Anschaulich und gut verständlich auch für Laien, wird hier das Radsporttraining erklärt. Es wird aufgezeigt, wie man die Leistung maßgeblich steigern kann, indem alle Faktoren berücksichtigt werden. Diese Methoden werden wissenschaftlich belegt und können jeden Radsportler motivieren. Dies sollte ein Standartwerk für jeden Radsportbegeisterten sein. Von mir gibt es eine klare Kaufempfehlung mit voller Punktzahl. Topp