Glow

Taschenbuch: 272 Seiten
Verlag: Goldmann Verlag (8. Februar 2016)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3442176166
ISBN-13: 978-3442176168

http://www.randomhouse.de/Verlag/Goldmann/4000.rhd



Stars wie Sam Smith oder Boy George schwören auf sie. Nun verrät die Ernährungstherapeutin Amelia Freer ihre wirkungsvolle Foodphilosophie und lüftet das Geheimnis, wie man von innen heraus strahlt. Mithilfe von zehn einfachen Schritten kann jeder Ernährung, Gesundheit und Leben positiv verändern, sodass überflüssige Pfunde, körperliche Beschwerden und Antriebslosigkeit der Vergangenheit angehören. Ihre raffinierten Rezepte zeigen, wie man sich gesund und voller Genuss ernährt. Gut essen war noch nie so einfach, und der Lohn dafür noch nie so groß!

Glow ist ein sehr interessantes Buch über gesunde Ernährung. Amelia Freer beschreibt sehr gut, welche Nahrungsmittel,dem Körper und der Seele schaden. Sie erklärt es auf eine sehr sympathische Weise, dass man Nahrungsmittel auf natürliche Art und Weise zu sich zu nehmen. Es wird auch die Frage aufgeworfen, wie die Nahrungsmittel unser Wohlbefinden beeinflussen. Es gibt auch viele leckere Rezepte, die helfen die Ernährung langfristig umzustellen. Ein umfassendes, interessantes und sehr gutes Werk. Absolut zu empfehlen. Einen herzlichen Dank an den Verlag und die Autorin