Resilienz trainieren

Taschenbuch: 96 Seiten
Verlag: mvg Verlag (8. Mai 2017)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3868828001
ISBN-13: 978-3868828009

https://www.m-vg.de/



Nur selten verläuft unser Leben völlig ohne Krisen, und oftmals werden wir ohne Vorwarnung von ihnen erschüttert: Der Verlust eines geliebten Menschen, gesundheitliche Probleme oder Schwierigkeiten am Arbeitsplatz sind Stolpersteine im Leben, denen wir nicht ausweichen können.

In der konkreten Situation ist es für Betroffene meist unvorstellbar, dass sie die Belastungen überwinden und sogar gestärkt aus der Krise hervorgehen können. Dieses Arbeitsbuch zeigt, wie genau das gelingt, und wie wir unsere Fähigkeit zu Resilienz trainieren können.

Der erfahrene Resilienz-Coach Ulrich Siegrist nimmt den Leser an die Hand und hilft ihm anhand zahlreicher Fragen und konkreter Übungen Schritt für Schritt dabei, krisenhafte Situationen zu überwinden und die eigene psychische Robustheit zu stärken.

Resilienz trainieren ist ein guter Ratgeber und gibt Hilfestellungen aus Krisen erfolgreich heraus zu kommen und Problemen zu lösen. Der Autor hat eine umfangreiche Erfahrung und schreibt auch verständlich für den Laien, das diese mit dem Thema Resilienz gut informiert sind.Der Ratgeber hat viele Tipps und Denkanstöße werden bestens vermittelt. Ein hilfreiches und bestens gelungener Ratgeber, den ich gerne mit voller Punktzahl empfehle.